Hipnosis bukanlah sesuatu yang magis atau mistis. Ini bukanlah kekuatan khusus yang hanya dimiliki oleh seorang hipnoterapis atau yang bisa dialami oleh seseorang yang dihipnotis. Sebenarnya, hipnosis adalah bagian alami dari kehidupan manusia.

Sebagai seorang hipnoterapis, kita sering menggunakan istilah “tingkat kesadaran” yang berbeda. Kebanyakan dari kita mungkin sudah akrab dengan konsep pikiran sadar dan pikiran bawah sadar, jadi saya hanya akan menjelaskan secara singkat untuk memastikan bahwa kita semua memahaminya dengan baik.

Pikiran sadar adalah bagian dari diri kita yang kita anggap sebagai “diri kita sendiri”. Ini adalah intelektualitas kita, keputusan yang kita buat setiap hari, dan hal-hal yang kita sadari. Pikiran sadar memiliki proses berpikir yang bersifat digital dan linear. Secara general, Pikiran sadar hanya dapat memproses antara 5 hingga 9 bit informasi dalam satu waktu, yang menjelaskan mengapa kita bisa merasa “terlalu banyak informasi” ketika menangani masalah yang kompleks.

Namun, pikiran bawah sadar kita memiliki proses berpikir yang sangat berbeda, hampir seperti holografik. Pikiran bawah sadar dapat menangani “jutaan informasi pada saat yang sama”, dan sangat menyukai pola dan hubungan yang kompleks.

Ada banyak model kesadaran yang berbeda dengan tingkat kompleksitas yang beragam, dan jika Anda memiliki keyakinan tertentu, silakan gunakan. Beberapa orang suka membagi pikiran menjadi bagian: sadar & bawah sadar, bagian yang merokok & bagian yang ingin berhenti merokok, dll. Pada akhirnya, saya percaya semuanya masih tentang Anda. Kita menggunakan istilah seperti sadar/bawah sadar sebagai alat bantu untuk melakukan aktivitas kita.

Sepanjang hidup, orang masuk ke dalam kondisi hipnosis beberapa kali dalam sehari, baik saat terperangkap dalam sebuah novel yang menarik, terpikat saat menonton film, dll. Anda mungkin pernah mengalami ketika Anda sedang mengemudi motor atau mobil menuju tempat yang familiar, dan saat mulai tiba di tujuan Anda, Anda menyadari bahwa Anda tidak ingat saat mengemudi 5 Km terakhir. Pikiran bawah sadar Anda yang mengendalikan saat Anda sedang memikirkan hal lain. Semua ini adalah contoh dari berbagai bentuk hipnosis.

Wassalaamualaikum wr wb,

Andri Hakim

Professional Hypnotherapist & President IACT-USA Chapter Indonesia